晚上吃蜂蜜會蛀牙嗎?喝蜂蜜容易得齲齒嗎?
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晚上吃蜂蜜會蛀牙嗎?喝蜂蜜容易得齲齒嗎?
蜂蜜是好東西，不僅營養豐富還口感香甜，備受廣大消費者的喜愛。只不過它含有一定的單糖，那么晚上吃蜂蜜會不會蛀牙呢?
都知道糖類對蛀牙有很大的影響，尤其是蔗糖的存在，可以給牙齒表層的細菌提供食物，從而產生一種酸素來破壞牙齒，使其脫礦，破壞牙齒的有機質，最后形成蛀牙。
蜂蜜雖然說含有一定的葡萄糖和果糖，但是別忘記了它含有很多酸性和高濃度糖類物質，這些物質有很強的抗菌性，可以清除口腔中的一些致病菌，還給口腔一個干凈的環境，有保護牙齒的作用。所以說適當的食用蜂蜜是不會出現蛀牙的情況的。
但是晚上吃蜂蜜還是要注意好食用時間的，畢竟蜂蜜含有的營養物質比較豐富，要給身體一定的吸收時間。一般田野牧蜂建議晚上睡前半小時喝杯蜂蜜水，這樣不僅可以清潔口腔，還能給身體吸收營養的時間，其含有的營養成分還能滋潤神經，促進睡眠，提高你的睡眠質量。
只不過大家在選購蜂蜜的時候還是應該謹慎，畢竟現在造假現象比較嚴重，蜂蜜行業也并不能獨善其身。大家在選購蜂蜜的額時候一定要多關注下蜂蜜自身的質量，最好給商家要一下檢測數據，畢竟檢測數據難以造假，大家通過檢測數據可以對蜂蜜的質量有個大致的了解，也能更放心一些。
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