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蜂蜜柚子茶怎么做才不苦?

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蜂蜜柚子茶

一、發苦原因

1、柚子瓤沒去干凈:柚子瓤是指柚子皮和果肉之間的白色部分,實際上在柚子瓤中含有大量的柚皮苷,而柚皮苷正是蜂蜜柚子茶有苦味的罪魁禍首。

2、柚子皮沒處理好:柚子皮是指柚子最外層的果皮,在這層果皮中同樣含有大量的柚皮苷,因此連柚子皮一起制成的蜂蜜柚子茶不可避免的有苦味。

3、蜂蜜或冰糖太少:柚子熬制時要加冰糖來改善柚子的口味,熬制好后還要加蜂蜜以增強營養價值,蜂蜜或冰糖太少則會使蜂蜜柚子茶的味道很苦。

蜂蜜柚子茶

二、應對措施

1、柚子瓤要清理干凈:柚子瓤沒去干凈是蜂蜜柚子茶味道苦的主要原因,因此處理柚子時一定要將柚子瓤清理干凈,這樣可有效避免制成的蜂蜜柚子茶味道太苦。

2、用鹽水浸泡柚子皮:柚子皮剝下來后用刀輕輕將最外面的黃色層刮掉,同時柚子皮切成細絲后可再用鹽水腌制一小時,如此一來可有效改善蜂蜜柚子茶的口感。

3、蜂蜜和冰糖要適量:柚子茶在熬制時要加冰糖且熬制好后還要加蜂蜜,因此可利用蜂蜜和冰糖來掩蓋柚子的苦味,但一定要控制好蜂蜜和冰糖尤其是冰糖的量。

蜂蜜柚子茶

三、正確做法

1、第一步:柚子在剝開之前先要徹底清洗干凈,具體做法是將柚子用鹽水浸泡半小時,然后用食鹽將柚子皮上的蠟反復搓洗干凈,最后再用清水將柚子沖洗干凈并擦干水分。

2、第二步:柚子剝開后先要將柚子瓤清理干凈,然后用手將柚子肉掰成細小的塊狀,而柚子皮則先要刮取最外面的黃色層,最后將柚子皮切成細絲并用鹽水腌制一小時左右。

3、第三步:鍋中加入適量的水和冰糖大火燒開,等糖水燒開后加入切成細絲的柚子皮,等柚子皮煮成呈半透明狀時加入柚子肉并小火慢熬,等柚子茶熬成黏稠狀時關火放涼。

4、第四步:柚子茶放涼后加入適量的蜂蜜調勻,然后將蜂蜜柚子茶裝入密封容器中并于冰箱中冷藏三天左右即成,食用時只需取少量蜂蜜柚子茶用溫開水調和均勻即可飲用。

蜂蜜柚子茶

四、注意事項

1、蜂蜜柚子茶有苦味是在所難免的,實際上這些苦味成分(主要是柚皮苷、檸檬苦素前體等)對健康大有好處,例如柚皮苷可降低血液的黏稠度并可減少血栓的形成。

2、柚子的苦味主要來源于柚子瓤和柚子皮,因此柚子剝開后要盡量將白瓤清理干凈,而柚子皮最外面的黃色層也要刮干凈,這樣可有效解決蜂蜜柚子茶太苦的問題。

3、冰糖雖然能改善柚子茶的口感,但熬制柚子茶時冰糖的量不宜過多,原因是冰糖的主要成分是蔗糖(蜂蜜是葡萄糖和果糖),長期過量的攝入蔗糖對健康有害無益。

4、柚子茶熬制好后不宜立即加蜂蜜,原因是高溫會破壞蜂蜜中活性物質的活性,從而將使蜂蜜柚子茶的營養價值大打折扣,因此一定要將柚子茶放涼后再加入蜂蜜。

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