蜂蜜水換種喝法 給胃“洗個(gè)澡”幽門(mén)螺桿菌也洗光光

　　現(xiàn)代人跟以前相比，因?yàn)樯畹墓?jié)奏更快，飲食方面會(huì)給胃造成各種難題，比如胃疼、胃酸、胃脹、消化不良等等，這些問(wèn)題歸根結(jié)底都可以用“胃病”這個(gè)詞來(lái)總結(jié)。以上這些是胃病的常見(jiàn)表現(xiàn)，那么引起胃病的又是什么呢?

　　揪出胃病的元兇

　　引起胃病的，是一種病菌：幽門(mén)螺桿菌。它是一種存活在胃病、口腔的一種病菌，可引起大多數(shù)的胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、甚至胃癌。一般有胃病的人，如果也感染上幽門(mén)螺桿菌，患上胃癌的概率更大。

　　幽門(mén)螺桿菌是怎么感染的

　　想要知道胃病是怎么引起的，首先要知道幽門(mén)螺桿菌是怎么感染上的。以下幾種習(xí)慣，看看你有沒(méi)有!

　　1、沒(méi)有使用公筷的習(xí)慣

　　不管是在家里吃法、還是在外面持外，很多人覺(jué)得用公筷很麻煩。但其實(shí)，幽門(mén)螺桿菌可以通過(guò)唾液傳播，不用公筷就會(huì)導(dǎo)致感染幽門(mén)螺桿菌。

　　2、用喂食、接吻

　　上面提到唾液可以感染幽門(mén)螺桿菌，因此，母嬰直接最好不直接口對(duì)口喂食，否則目前有病菌的嬰兒也很容易感染。情侶愛(ài)人直接的接吻也是傳播途徑之一。

　　3、不愛(ài)洗手

　　飯前、便后洗手是從小就養(yǎng)成的習(xí)慣，但很多人有時(shí)候會(huì)忘記。就是因?yàn)檫@個(gè)疏忽，會(huì)讓你感染這種病菌。

　　不管是胃病還是幽門(mén)螺桿菌，一旦感染對(duì)人的健康是有損害的。因此，平時(shí)可以通過(guò)喝蜂蜜水來(lái)養(yǎng)養(yǎng)胃。蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的作用之外，它還含有殺菌的作用，可以少量的減少幽門(mén)螺桿菌的數(shù)量。但想要胃好、清幽門(mén)螺桿菌，推薦在蜂蜜水中加一物。

　　蜂蜜水這樣喝，給胃“洗個(gè)澡”

　　1勺蜂蜜水+1勺火麻油+150毫升溫水，攪拌均勻即可服用，每日午飯、晚飯后一杯即可。

　　功效分析：火麻油是一種比較少見(jiàn)的食用油，但在廣西河池巴馬地區(qū)很常見(jiàn)。它是植物火麻的種子壓榨而成的植物油，跟其他的食用油相比，它具有養(yǎng)胃、殺幽門(mén)螺桿菌的作用，起作用的成分主要有以下幾種：

　　富含不飽和脂肪酸，其中的亞麻酸、亞油酸能夠抑制幽門(mén)螺桿菌的活性，有殺菌養(yǎng)胃效果。含有天然雙歧桿菌這個(gè)成分，也能夠抑制幽門(mén)螺桿菌的活性。其油脂成分會(huì)覆蓋在胃潰瘍的表面，減少食物對(duì)潰瘍表面的刺激，加速潰瘍的愈合，治療胃潰瘍。

　　在蜂蜜水中加入火麻油，具有多種養(yǎng)胃殺菌的作用，有了蜂蜜的調(diào)味，喝起來(lái)的味道也不會(huì)覺(jué)得怪。堅(jiān)持飲用，大多數(shù)人反饋不錯(cuò)。

　　市面上、網(wǎng)上都可以直接購(gòu)買到火麻油，但價(jià)格不一，質(zhì)量也參差不齊。那么如何才能選到質(zhì)量好的火麻油呢?

　　1、看質(zhì)量等級(jí)：食用油國(guó)內(nèi)最高標(biāo)準(zhǔn)的一級(jí)，吃的等放心。

　　2、看生產(chǎn)工藝：別選小家庭作坊的，衛(wèi)生安全沒(méi)有保證。最好選擇標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)代化生產(chǎn)工藝，可以把營(yíng)養(yǎng)成分保存得更好。

　　火麻油其實(shí)用途還是比較多的，不僅可以泡蜂蜜水喝，還能夠用來(lái)炒菜、做涼拌菜等等。它還具有潤(rùn)腸通便的效果哦，便秘的人喝火麻油蜂蜜水也有效