蜂蜜雞蛋可以放米粥一起吃嗎?蜂蜜喝粥能一起喝嗎?
|田野牧蜂
喝粥是我國自古就有的習慣，米粥就是其中的一種，也有很高的營養價值。那么米粥可不可以和蜂蜜雞蛋一起喝呢?一起隨田野牧蜂了解一下吧。
蜂蜜是一種天然的滋補食品，含有葡萄糖、果糖、維生素、活性酶、氨基酸等營養物質。雞蛋也是一種營養豐富的食品，含有蛋白質、礦物質等營養物質，把它們放在米粥里面一起食用是完全沒有問題的，不僅不會對身體產生不良反應，還可以使營養豐富，更好的滋養身體。
很多人喜歡喝甜米粥，會加點白糖或者紅糖放在里面。但是與蜂蜜相比，這些糖類都沒有蜂蜜的營養豐富，而且吃多了還容易蛀牙。蜂蜜就不用擔心這個問題，蜂蜜有很強的殺菌消炎的作用，可以清除口腔中的細菌，能夠預防蛀牙的出現。
只不過在米粥中加入蜂蜜的時候不能像糖類那樣隨意，一定要注意好溫度。因為蜂蜜中含有豐富的活性酶，這些酶類可以參與人體的多種生命活動，但是卻懼怕高溫。大家在放入的時候一定要注意好米粥的溫度，最好等40度左右的時候再加入，這樣可以增加活性酶的活性，有利于人體吸收營養成分。放雞蛋的時候就沒有這么多講究了，大家隨意即可。最后還有一點需要提醒大家，就是在蜂蜜的選擇上，最好選擇經過多方檢測合格的優質蜂蜜，質量更有保證一些。
