蜂蜜吃法，蛋白粉蜂蜜可以晚上泡喝嗎?蛋白粉可以和蜂蜜一起吃嗎?
|guangning
蜂蜜吃法，蛋白粉蜂蜜可以晚上泡喝嗎?蛋白粉可以和蜂蜜一起吃嗎?
蛋白粉是運動健身人群的必備，它一般是由提純的大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或者是這幾種蛋白復合加工成的蛋白質粉末，是給人體補充蛋白質的。那么蛋白粉和蜂蜜可以晚上一起沖泡喝嗎?
當然是可以一起喝的，田野牧蜂介紹，蛋白粉的主要成分就是蛋白質，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，以及含有一定的氨基酸、礦物質、活性酶、維生素等多種營養物質。雖然蜂蜜的營養成分多達180多種，但是和蛋白粉中的物質并不沖突，因此它們是可以一起沖泡飲用的。水白蜜比較鮮潔可口，可以很好的改善蛋白粉的味道。
由于白天需要上班，有各種的事情要做，很多人都把運動放在晚上，去健身房鍛煉一下，強健一下身體。經過劇烈的運動是需要補充高糖物質的，可以幫助消除肌肉疲勞。水白蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，正好可以給人體補充糖分，提供能量，還能促進幫助燃燒脂肪，促進肌肉生長。
而且在蛋白粉中加入水白蜜，還能減少蛋白質的損耗。水白蜜中的物質可以快速給人體提供能量，補充消耗，這樣蛋白質可以更好的發揮它增肌的功能。況且晚上飲用，身體有充裕的時間來吸收這些營養成分。只是蜂蜜只有選擇高活性成熟蜜效果才更明顯，劣質蜂蜜只會適得其反。
