一、增強(qiáng)體質(zhì)

孕婦喝蜂蜜檸檬水能增強(qiáng)體質(zhì)，原因是蜂蜜中富含的單糖能為機(jī)體補(bǔ)充大量的能量，同時蜂蜜中富含多種營養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，而檸檬中富含的檸檬酸、維生素、礦物質(zhì)等也能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，因此體質(zhì)較差的孕婦可適當(dāng)喝些蜂蜜檸檬水來增強(qiáng)體質(zhì)。

二、抑制嘔吐

孕婦喝蜂蜜檸檬水能抑制嘔吐，原因是蜂蜜的甜潤能改善孕婦的食欲，而檸檬更是因能安胎而有“宜母子”之稱，另外檸檬中富含的芳香物質(zhì)還有激發(fā)食欲的效果，因此孕婦喝蜂蜜檸檬水能抑制嘔吐并有開胃作用，特別適合孕期嘔吐強(qiáng)烈或食欲不振的孕婦飲用。

三、防止便秘

孕婦喝蜂蜜檸檬水能防止便秘，原因是蜂蜜中富含的活性酶及氨基酸等成分能幫助胃腸消化食物，而檸檬中富含的維生素及有機(jī)酸等成分能促進(jìn)胃腸功能正常，兩者搭配做成蜂蜜檸檬水后潤腸通便效果更顯著，因此孕期有便秘情況的孕婦可適當(dāng)喝些蜂蜜檸檬水。

四、排毒養(yǎng)顏

孕婦喝蜂蜜檸檬水能排毒養(yǎng)顏，原因是蜂蜜有潤腸通便的效果并有助于排出體內(nèi)的毒素，而檸檬中富含的維生素C能清除體內(nèi)的自由基并能抑制細(xì)胞色素的沉積，實際上孕期色斑也是孕婦極為頭疼的問題，此時可適當(dāng)喝些蜂蜜檸檬水來排毒和淡化皮膚中的黑色素。

總結(jié)：孕婦能喝蜂蜜檸檬水是毋庸置疑的，但前提必須要適時適量的飲用，否則絕對是弊大于利的，例如長期空腹飲用則易引發(fā)胃腸疾病，而長期過量飲用又易導(dǎo)致肥胖或引發(fā)其他問題。