一、體弱多病者

荔枝蜜特別適合體弱多病的人群食用，原因是荔枝蜜中富含的單糖及氨基酸能為人體器官正常運(yùn)作提供大量的能量，同時荔枝蜜中富含的維生素、礦物質(zhì)及活性物質(zhì)還能促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖并能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，因此體弱多病的人群喝荔枝蜜可起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

二、消化不良者

荔枝蜜特別適合消化不良的人群食用，原因是荔枝蜜中富含的有機(jī)酸及活性酶能幫助胃腸消化食物并能顯著縮短排便時間，同時荔枝蜜中富含的維生素、礦物質(zhì)及活性物質(zhì)還能改善胃腸消化功能并能促進(jìn)胃腸蠕動，因此易消化不良或便秘的人群可喝些荔枝蜜來潤腸通便。

三、腦力勞動者

荔枝蜜特別適合腦力勞動的人群食用，原因是荔枝蜜中最主要的成分是葡萄糖和果糖等單糖，喝荔枝蜜后這些單糖可不經(jīng)胃腸消化便直接進(jìn)入血液中，事實(shí)上人體尤其是大腦正常運(yùn)作所需能量又幾乎完全依賴血糖，因此腦力勞動者或熬夜加班后可喝些荔枝蜜來緩解疲勞。

四、容易貧血者

荔枝蜜特別適合容易貧血的人群食用，原因是荔枝蜜中富含的單糖和氨基酸能為人體提供能量并能促進(jìn)體內(nèi)造血物質(zhì)的合成，同時荔枝蜜中富含的礦物質(zhì)、維生素及活性物質(zhì)還能改善造血功能并能提高造血細(xì)胞的數(shù)量，因此易貧血尤其是女性可喝多些荔枝蜜來預(yù)防貧血。

注意：荔枝蜜雖然是營養(yǎng)豐富的天然食品，但長期過量喝荔枝蜜對健康反而不利，輕者可能因糖分?jǐn)z入過量而導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重時甚至可能因肥胖而誘發(fā)糖尿病等問題。