哪種蜂蜜去火潤(rùn)腸最好?蜂蜜怎么吃潤(rùn)腸通便?

蜂蜜是由勤勞的小蜜蜂釀造而成的，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和活性成分，對(duì)身體有諸多好處。但是由于蜜源植物的不同，不同的蜜種側(cè)重作用也有一定的區(qū)別，那么哪種蜂蜜去火潤(rùn)腸最好呢?

在諸多蜜種中潤(rùn)腸去火效果最佳的應(yīng)該是水白蜜，水白蜜也就是頂級(jí)的出口洋槐蜜，含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、活性酶等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，幫助腸胃分解食物。含有的刺槐甙和揮發(fā)油則可以清熱去燥，對(duì)于緩解便秘和上火都有不錯(cuò)的效果。

而且經(jīng)常出現(xiàn)便秘和上火，和個(gè)人的體質(zhì)也是有一定的關(guān)系，尤其是上火，容易上火的人群多是由體內(nèi)內(nèi)環(huán)境不穩(wěn)定所引起的，水白蜜中含有豐富的活性酶和營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，平衡和穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，從而可以減少上火情況的出現(xiàn)。

但是在沖泡蜂蜜水的時(shí)候田野牧蜂建議大家一定要注意好水溫，因?yàn)樗酌壑泻械幕钚晕镔|(zhì)比較豐富，這些物質(zhì)對(duì)溫度極其敏感，遇到高溫會(huì)失去活性，喪失營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以免水白蜜中的有效成分喪失，最好用40度左右的溫水沖泡。

此外現(xiàn)在蜂蜜市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，有不少劣質(zhì)及摻假蜜混雜其間。這些蜂蜜對(duì)身體并無(wú)益處，不僅不能緩解上火和便秘，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。為此建議購(gòu)買(mǎi)那些經(jīng)過(guò)多方質(zhì)檢合格的優(yōu)質(zhì)高活性蜂蜜，能夠更好的滋養(yǎng)身體。